2026 年 9 月 26 日下午 2:30，黄冈遗爱湖学校特邀市荣军优抚医院副院长、精神科副主任医师唐婷，为 2026 级新生带来以“心向新征程，轻松破焦虑”为主题的心理健康专题讲座，帮助新生调适心态，从容适应校园新生活。
新学期开启，2026 级新生告别往日熟悉的环境，步入全新校园。面对学习节奏、人际交往、生活模式的转变，不少同学会产生紧张、迷茫等适应焦虑。为引导新生正确认识情绪，掌握心理调节方法，学校精心组织本次心理讲座，为新生心理健康保驾护航。
一、剖析焦虑成因，正视正常情绪
讲座中，唐婷副院长结合青少年心理发展特点与临床案例，用通俗生动的语言，剖析新生入学焦虑产生的原因与具体表现。她告诉同学们，进入新环境产生焦虑情绪是十分正常的心理现象，不必为此自责。
二、传授调节方法，学会接纳自我
同时，唐婷副院长分享了多种简单易操作的情绪调节方法，指导同学们正视内心感受，学会接纳自我；传授沟通技巧，帮助大家建立良好同学关系；引导同学们合理规划学习生活，主动调整状态，积极融入集体。
三、互动答疑解惑，增强心理韧性
互动环节，同学们认真倾听、积极思考，针对入学后的困惑主动提问。唐婷副院长耐心答疑，现场氛围温暖而专注。大家在聆听与交流中收获心理知识，掌握缓解焦虑的实用办法，进一步增强了心理韧性。
此次讲座是我校新生入学教育的重要一环，有效帮助 2026 级新生卸下心理包袱，树立积极心态，以更从容的姿态迎接新的学习征程。黄冈遗爱湖学校始终高度重视学生心理健康教育，后续学校将持续开展形式多样的心理健康活动，筑牢学生心理防护墙，守护学子身心健康成长。
